{"product_id":"mucho-mas-que-el-cortisol-hdlm-planeta","title":"Mucho Más Que El Cortisol","description":"\u003cp\u003eEl primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cómo el estrés no es solo una cuestión de actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Richard Mackenzie | Peter Walker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42330314735698,"sku":"9786073938631","price":20.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0069\/3302\/0745\/files\/portada_mucho-mas-que-el-cortisol_peter-walker_202511211751.jpg?v=1773429243","url":"https:\/\/hombredelamancha.com.pa\/products\/mucho-mas-que-el-cortisol-hdlm-planeta","provider":"Librerías El Hombre de La Mancha Panamá","version":"1.0","type":"link"}