{"product_id":"mas-alla-de-la-ansiedad-hdlm-prh-col","title":"Más Allá De La Ansiedad","description":"\u003cp\u003eEn Más allá de la ansiedad, Beck explica por qué este malestar se dispara a nuestro alrededor y dentro de nosotros, además muestra que no solo es posible reducir la preocupación, sino también aprovecharla como una fuerza que nos impulse hacia una vidallena de paz, con propósito y alegría. Tomando como base las investigaciones más recientes de la neurociencia y su experiencia como socióloga y coach, explica cómo nuestros cerebros suelen quedar atrapados en una “espiral de ansiedad”: un sistema de retroalimentación que puede aumentar la ansiedad de manera indefinida. Para liberarnos de ella, propone activar diferentes áreas de nuestro sistema nervioso: las que involucran la creatividad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eApartir de instrucciones para activar la “espiral de creatividad”, Beck nos guía en un proceso que no solo calma la ansiedad, sino que conduce a la resolución innovadora de problemas, el sentido de propósito y una conexión más profunda y alegre con los otros y con el mundo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDescubrimos que lo opuesto a la ansiedad no es la quietud, sino una forma más serena de vida que nos inspira e invita a relacionarnos con el mundo con mayor profundidad y autenticidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e“Martha ha abordado un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: LA ANSIEDAD. Y con su característico humor, genialidad, habilidades de investigación del nivel de un detective y su pensamiento poco convencional, ha descubierto soluciones reales y concretas para este temido colapso mental. Al hacerlo, una vez más nos ha traído luz, esperanza y entusiasmo.”\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e—ELIZABETH GILBERT, autora de , Libera tu magia\u003c\/p\u003e","brand":"Martha Beck","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42333515972690,"sku":"9786287794658","price":25.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0069\/3302\/0745\/files\/mas-alla-de-la-ansiedad.jpg?v=1773689250","url":"https:\/\/hombredelamancha.com.pa\/products\/mas-alla-de-la-ansiedad-hdlm-prh-col","provider":"Librerías El Hombre de La Mancha Panamá","version":"1.0","type":"link"}