Imaginen lo maravillosa que sería la vida si pudiéramos reemplazar I con relajación y felicidad. Nos miedo, ansiedad y depresión. Podríamos así despertar anhelando un día lleno de paz y alegría. Con unos sencillos pasos podemos hacer realidad este sueño. Una mente tóxica bloquea nuestra conexión con la fuente del amor incondicional, el éxtasis y la paz. Desintoxicar nuestra mente nos permite sumergirnos en un estanque de amor, bienaventuranza y alegría universal.Este libro con instrucciones prácticas nos guía por medio de métodos sencillos de meditación a reemplazar nuestro estrés con una relajación maravillosa. A lo largo de los capítulos hay planes de acción y ejercicios que nos pueden ayudar a enfocarnos en los pasos a seguir, para desintoxicar nuestra mente y sumergirnos en la reconfortante paz y alegría de nuestro interior.