Ansiedad, estrés, pánico y fobias" es una obra esencial para quienes buscan comprender y gestionar sus emociones. Escrito por Pablo Resnik y Enzo Cascardo, este manual ofrece un enfoque accesible y práctico a través de 100 preguntas y 101 respuestas que abordan las inquietudes más comunes sobre estos temas.
La colección "Cuidado y Bienestar" se centra en proporcionar herramientas efectivas para mejorar la calidad de vida, y este libro no es la excepción. Con un formato de bolsillo, es ideal para llevar a cualquier lugar y consultar en momentos de necesidad.
La tapa blanda y el diseño rústico hacen que sea un libro ligero y fácil de manejar, perfecto para aquellos que buscan una lectura amena y directa. Publicado en 2024, este manual está dirigido a un público adulto, a partir de los 18 años, que desee profundizar en su bienestar emocional.
Con un enfoque en la autoayuda, este libro se convierte en un aliado para quienes enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad y el estrés. Su contenido está diseñado para ofrecer respuestas claras y concisas, facilitando la comprensión de estos complejos temas.